拳法秘籍 龙门派千里耳法 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 声明:以下所述属龙门派秘传,只当参考文献用.者一定要有龙门明师亲自指引,擅自者,网站及本人均不负任何责任。 天耳听心法 子时面向南方,平坐或盘坐,微闭目,嘴唇微闭,舌顶上腭,全身放松。 1.排除杂念,对外,无视,无听,无觉;对内,心静......
拳法秘籍 龙门律家壮元功 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 龙门律家壮元功 壮元功是龙门律宗丹法的一个小,观介绍如下: 甲式:两脚并拢,两膝曲蹲,脚趾抓地。两膝并拢不要分开要用力夹紧,这有别 于门派。两臂向前平伸,合拢靠紧两掌掌心向下,捏紧成拳。每次呼吸都要 用逆呼吸。吸时,两拳紧握一次,两脚......
拳法秘籍 龙罡内劲功 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 第一章 内功心法 龙罡内劲功心法采天地精气行功,练气生力,气贯周身自然疏通全身经络,不必求周天之术,内气自然充足全身,丹田只是根源而已。绝大部分人练功开始即有强烈气感,本心法简单易行,不受时间、场地限制,随处可行。若做全盘,可使得周身......
拳法秘籍 龙吟虎啸内硬护体功 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 习练龙吟虎啸内硬护体功,当天习练便可获得强列的气感,三天速成丹田之气,五日头顶开瓶断砖,十日拳、掌、肘都可开砖断石,全身能承受拳打脚踢,二十日基本功成,内劲膨暴满,肌肉迅速结实凸出,体形健美,力量猛增数倍,潜能激发大脑、内脏,神经功能......
拳法秘籍 麻甲功 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 少林麻甲功,用麻编成麻辫,用水泡透,然后用湿透的麻辫缠遍全身,再用钢丝鞭击打练功,待麻辫干透后收功,卸下麻辫,用药水擦洗全身,并用小棍将身上麻辫勒痕擀平即可。此功到底有何功效?用现在的话来说,就是要使练习者的肌肉组织结合得更加紧密。可......
拳法秘籍 鹤拳练劲三步功 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 鹤拳练劲三步功 鹤拳朴实无华,不沿套路,注重内功修练,相传为方七娘所创,经过历代拳师不断丰富,完善,已成为一种理论完整.技法独特的著名拳种,鹤拳最显著的特点是其独有的“鹤劲”。鹤劲包含了“弹、抖、撞、颤、”。有了这种精熟的“鹤劲”后,......
拳法秘籍 马步大力功 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 马步大力功 预备:双脚平行站立,略宽于肩,脚尖朝正前方,两手自然下垂,双目平视,全身自然放松。 起势:缓缓地下蹲,下蹲到底后,翻掌心向上,十指指尖朝后慢慢托起。然后,舌抵上腭,鼻吸鼻呼,默数呼吸次数,意守关元穴与命门穴。匀速慢慢起立。......
拳法秘籍 青城筋经门内功 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 静功主要作用是“炼内”,即对内部进行。 历代养生家对“静”之含义有不同的理解和解释,从而产生了各种各样的练功方法。虽然如此,但对于“入静”在练功、养生中的重要作用,他们的认识却是基本一致的。 是复杂的,又无时无刻不在运动变化着,并保持......
拳法秘籍 降龙十八掌劲与招 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 降龙十八掌“劲”与“招” 纵观武术行家们无不谈论“劲”。只谈“劲”而不知“劲”之来源,也只能是缘木求鱼;求得“劲”而不知“劲”之变化,也不能算武术通家。拳诀云:“欲知拳真髓,必先研求劲;不知劲来源,学艺亦枉然。求得真劲后,还须学变换;......
拳法秘籍 陆地飞腾功 更新时间 2024年10月21日 2024年10月21日 一、直膝原地跳 两小腿各绑沙袋一个,重量从2.5公斤开始,逐渐增重至25公斤为止。双脚并拢站立,两腿绷直,裆部夹紧,两臂自然弯曲,目视前方,平心静 息,吸气时收肛提气,双脚前脚掌蹬地上跃,两臂自然上摆,身体要直,双腿膝盖不得弯曲;两脚......