拳法秘籍

2015年教师招聘考试体育考试备考武术知识点解析三

编辑推荐

中小学教师职业道德问答

1、太极拳要求:

(一)用意冥想,用意识引导动作,动作与呼吸紧密配合

(2)中正舒适、柔和、缓慢

(3)动作呈弧形,灵活不呆滞。

(四)连贯协调、虚实清晰、重心稳定

(五)轻淡沉稳,刚柔相济

2、南拳技术特点:

(1)稳马硬桥(2)刚劲有力(3)丰富技巧(4)肩胛骨

(5)直颈圆胸(6)气神丹田(7)节奏铿锵有力,(8)拳头要劲

三、当代武术的现状与趋势:

1、国内武术的蓬勃发展:

(一)以增强体质为目的的健身武术

(二)竞技武术以提高套路运动技术水平为主

(三)以探索和传承为特色的传统武术

(四)、武术的复兴

(五)武术科学研究

(六)武术教育机构和人才培养

2、武术向世界的推广和武术被世界的接受:

(一)竞技武术国际化逐步实现

(二)世界已接受武术

4、自选套路要求:

(一)自选套路的动作质量、组数、规格、完成套路的时间都有统一要求和严格规定

(2)其中,要求自选长拳至少包含拳、掌、钩三种手式,弓、马、仆、空、歇五种步态。

(3)一定量的出拳、掌击、肘击、不同组腿、跳跃平衡等动作

(四)长拳套路动作在动作结构、布局、速度、复杂度、跳跃等方面有新的突破和创新。

(五)随着竞技武术的蓬勃发展,自选套路的规范化要求和套路的艺术再创作凸显,使其向高难度、高美的新方向发展。

5、完整式和分解式教学方法:

(1)完整法可以使学生了解单个动作的全貌,形成完整的概念,因此是主要的教学方法

(2)其缺点是当遇到比较复杂或复杂的动作时,学生很难正确掌握动作细节,满足教学要求。 完整的方法可以用于以下情况:

A.动作结构简单、复杂度低的动作

B. 教授有一定专业基础的学生时

(3)分解教学法是将一个完整的单一动作合理地分解为两个或多个部分进行教学的方法。

其优点:使学生更容易掌握动作细节,更好地满足动作要求。

A. 结构复杂、路线定向的动作

B、攻防因素较多的动作

C、动作富有挫败感,节奏变化强烈

(4)分解教学法不宜将动作分解成太小的片段。 教学应尽快过渡到完整动作,以免影响动作的完整性。 一般可采用完备-分解-完备的原则,将分解法与完备法有机地结合起来。